|
Какой вред организму приносит курение
Кроме целого ряда токсических соединений, вдыхаемых при курении, в дыхательные пути проникает значительное количество табачного дегтя (жирный налет темного цвета). В этом смолистом веществе выявлены сильнодействующие канцерогены, ведущие к перерождению тканей и образованию злокачественных опухолей. Особенно активным канцерогеном является бензпирен, который образуется на конце сигареты в момент затяжки. Его содержание в табачной смоле - до 40 процентов. Человек, выкуривающий за день пачку сигарет, поглощает в течение года 700-800 г бензпи-рена.
В одном кубическом сантиметре табачного дыма содержится 200-250 миллионов частиц сажи. При ежедневном выкуривании 20 сигарет за 20 лет в легких "откладывается" около 6 кг сажи.
-При сгорании табака в дым переходят более 30 различных кислот, свыше 20 алкоголей, 27 альдегидов и кетонов, 65 алифчатических углеводов, 45 фенолов, 80 наименований канцерогенов. Также в дыме присутствуют неорганические соединения меди, железа, свинца, полония (в том числе и радиоактивных: полония-210, свинца-210 и висмута -210). За год организм человека, выкуривающего ежедневно пачку сигарет, получает солидную дозу облучения - около 500 рентген (при рентгенографии желудка доза облучения соответствует 0,7-0,8 рентгена).
Сильным канцерогенным воздействием обладают обнаруженные в табачном дыме трехокись мышьяка, окислы азота и синильная кислота.
Постоянное комплексное воздействие всех этих вредных и ядовитых веществ на гортань и трахобронхолегочную систему вызывает раздражение и воспаление их слизистых оболочек. Наукой доказано, что курящие подвержены бронхиту в 6 раз чаще, чем некурящие, а раку носоглотки, гортани и пищевода - в 4-5 раз.
Хорошо известно об огромном значении витамина С в жизнедеятельности организма. Так вот, многочисленные исследования говорят о том, что курильщики испытывают в нем значительный дефицит. Это связано с плохим усвоением аскорбиновой кислоты, которой в организме курильщика и так в полтора раза меньше нормы. Напомним: С витаминную активность в равной степени проявляет как аскорбиновая кислота, так и окисленная ее форма -дегидроаскорбиновая кислота. Через мембраны клеток тонкой кишки витамин С обычно проходит в виде дегидро-аскорбиновой кислоты, которая затем вновь легко превращается в аскорбиновую. Оказалось, что у курящих резко угнетен процесс превращения дегидроаскорбиновой кислоты в аскорбиновую. Из-за этого даже при достаточном поступлении витамина С организму его постоянно не хватает.
Исследователей заинтересовал вопрос, какое же из многочисленных веществ, образующихся при горении табака, является главным виновником нарушения С-витаминного баланса в организме? Им оказался акролеин - один из компонентов табачного дыма. Именно это вещество, легко проникая в организм, препятствует превращению дегидроаскорбиновой кислоты в аскорбиновую. Попадая в организм даже в небольших количествах (когда человек курит мало), акролеин действует длительно и делает свое черное дело. Поэтому С-гиповитаминоз наблюдается не только у злостных курильщиков, но и у тех, кто выкуривает менее 15 сигарет в день. Более того, дефицит витамина С иногда развивается и у пассивных курильщиков, т.е. у тех, кто сам не курит, но ежедневно подвергается воздействию табачного дыма. Раздражительность, быстрая утомляемость, плохой аппетит, нарушения сна, частые простудные заболевания курильщика объясняются как раз С-гиповитаминозом, вызванным курением.
Нередко девушки начинают курить, чтобы сбросить лишний вес. Бытует даже такая формула: "Сигарета вместо обеда". Действительно, никотин и другие компоненты табачного дыма настолько токсичны и агрессивны, что отравляют клетки, вызывают спазм сосудов, снижают аппетит и усвояемость пищи. Такой способ похудения обходится организму очень дорого и становится, по сути, еще одним отрицательно воздействующим фактором.
Прибавка в весе, которой иные так боятся, у большинства бросивших курить очень незначительна: в течение года от 0,7 до 1,3 килограмма.
Самый эффективный и, если так можно выразиться, полезный способ похудеть - это движение, физическая культура, активный образ жизни.
Девушки и молодые женщины не подозревают, какая дорогая расплата ожидает их в будущем за пагубную привычку, добровольными рабынями которой они стали.
У курильщиц чаще наблюдаются нарушения менструального цикла, склонность к тромбообразованию; чаще у них развивается и рак половых органов.
Курящие женщины стареют на 10-15 лет быстрее своих сверстниц. У курильщиц раньше проявляются признаки атеросклероза, а смертность в расцвете сил среди них в 3 раза выше, чем среди женщин, не поддавшихся по легкомыслию этой вредной привычке современности.
Особо о вреде курения необходимо предупредить будущую мать.
Как показали эксперименты, никотин очень быстро преодолевает плацентарный барьер беременной женщины и уже спустя 5 минут обнаруживается в тканях и органах плода, который в большей степени восприимчив к вредоносным влияниям, чем мать. "Дело в том, - отмечает профессор А.П.Кирющенко, - что печень плода, находящегося в утробе матери, еще не сформирована, "не созрела", поэтому она не может справляться с токсическими продуктами, не разрушает их. Кроме того, у некоторых детей сухие частицы табачного дыма вызывают аллергические заболевания, причиняющие им большие мучения. Чем меньше ребенок, тем чувствительнее его организм ко всем ядовитым компонентам табачного дыма. Годовалый ребенок курящих родителей по уровню поглощаемых им вредных соединений фактически выкуривает (в пересчете на вес его тела) до 5 сигарет в день.
Рекомендуем почитать:
Что такое сигаретный дым?
Сигаретный дым – это аэрозоль из газов, жидкостей и твердых веществ. Из жидких веществ в сигаретном дыме обнаружено: |
А что такое курение?
Вот строки из книги: «Курение является сухой возгонкой табака, при которой он не горит, а тлеет; температура при этом может достигать 600° и более. Образующийся при курении дым содержит никотин, эфирные масла и множество других веществ (более 800), среди которых нет ни одного полезного для организма |
Что ж такое табак?
В XIX веке великий французский писатель Оноре де Бальзак предупреждал: «…табак мешает умственному развитию и одуряет народ», а 100 лет спустя, в XX столетии, фашист Адольф Гитлер разъяснял своим приближенным принципы оккупационной политики на Востоке так: |
История табака в России до XIX столетия
В России, в начале XIX-го века, т. е. всего 300 лет тому назад, уличенным в курении отрезали нос или уши! А после того, как в 1634 году благодаря курильщикам сгорела деревянная Москва, курение было запрещено под страхом смертной казни! В специальном Уложении от 1649 года было «…велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено». Торговцев табаком повелевалось «пороть и ссылать в дальние города» |
Табакокурение
Что же полезного от табакокурения получаем мы сами, наши окружающие, общество в целом? Вот что говорил о табаке писатель Оноре де Бальзак: «Продажа табака – это форма налога, в тысячу раз более безнравственная, чем игорные дома; табак разрушает тело, мешает умственному развитию и одуряет народ» |
Курение: активное и пассивное
Курение табака – один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией |
Еще раз о курении…
Если мы хотим радикально продлить жизнь, то курить бросить – по крайней мере, много курить – действительно стоит |
Пассивное курение
В последние годы появляется все больше данных о том, что курильщики причиняют вред не только себе, но и окружающим. Агентство по охране окружающей среды США семь лет назад опубликовало доклад, в котором указывалось, что в результате так называемого пассивного курения, то есть когда люди вынуждены против своей воли вдыхать дым сигарет, ежегодно заболевают раком легких 3 тыс. американцев |
Девять советов, как бросить курить
1. Решительно настройтесь бросить курить, подумайте о своем настоящем и будущем, а также о любимых людях, страдающих от вашей вредной привычки |
Беременные женщины
Многочисленные исследования недвусмысленно установили, что курение во время беременности оказывает негативное воздействие на здоровье как матери, так и ребенка |
Материнство и курение
Ради здоровья ребенка, которое во многом зависит от матери, вы обязаны не только сами избавиться от вредной привычки, но и решительно никому не позволять курить там, где находятся дети |
|