|
|
Массаж кистей рук
В кончиках наших пальцев оканчиваются меридианы. Поэтому пальцы надо массировать, тренировать суставы и растирать их в любую свободную минуту. Энергетическая сила рук наиболее эффективно используется, когда желудок пуст (натощак). Во время пищеварения организм занят самим собой и малоспособен к энергоконтакту.
Связь пальцев с органами.
Большой палец - меридианы легких и печени. Часто бронхит можно вылечить быстрее, если лечить печень. При астме можно облегчить состояние, нажимая на края лунки у ногтя.
Указательный палец - меридиан толстой кишки. Кончик пальца связан с полостью рта, поэтому при зубной боли надо сильно нажимать на ноготь с наружной стороны. Ниже на пальце находится зона пищеварительного тракта и толстого кишечника - на последней фаланге и в мясистой части между указательным и большим пальцами.
Средний палец связан с системой кровообращения (сердце - кровообращение - секс).
Безымянный палец связан с нервной системой и может свидетельствовать о здоровье в целом.
Мизинец связан с сексом, сердцем и тонким кишечником. Нажатие на точку у лунки ногтя мизинца позволяет снять боль в сердце, сердцебиение, вывести из обморока, восстановить перистальтику , излечить запор.
Ладонь - в середине ее находится точка повышения активности. Рекомендуется надавливать большим пальцем в центр левой ладони при сердечном приступе, сердцебиении.
Массаж кистей хорош тем, что его можно выполнять практически в любом месте (дома, в транспорте, на работе) и в любой позе - стоя, сидя, лежа.
Начинается массаж с растирания - те же движения, что и при намыливании рук. Растирание производится в течение примерно одной минуты.
Затем выполняется активная разработка суставов: 10 раз резко сжать пальцы в кулак и медленно разжать; 10 раз медленно сжать пальцы в кулак и с силой разжать, выбросив их в стороны.
После этого каждый палец размина/ется 2-3 раза от кончика к основанию со всех сторон (лучше разминать, пальцы поочередно на правой и левой руках). Далее разминается ладонь - от внутреннего ее края (зоны позвоночника) к основанию, внешнему краю, по средней линии от пальцев к запястью. Затем разминается запястье. Более тщательного массажа требуют зоны пораженных органов и частей тела.
Заканчивается массаж опять растиранием кистей. Общее время массажа кистей обеих рук составляет примерно 6-10 минут.
Массаж кистей рук помогает сохранить бодрость в течение всего трудового дня, способствует быстрому восстановлению сил и снятию усталости, позволяет предупредить многие заболевания и справиться с теми, что уже появились.
Повторять массаж кистей рук можно, по необходимости, от1-2до4-6 раз в сутки.
Рекомендуем почитать:
Если ломаются ногти
Нередко ногти расслаиваются, ломаются, на них появляются поперечные и продольные борозды |
Уход за руками
Плохо ухоженные руки - с сухой, потрескавшейся кожей, мозолями и заусенцами около ногтей - старят женщину, придают неопрятный вид |
|
|
|